Barfuß im warmen Sand. Das Lachen (D)eines Kindes. Blätter rieseln im herbstlichen Wald und Du staunst, als wäre es das erste Mal. Eine Umarmung. Zeit in völliger Präsenz und Ruhe.
In meiner Arbeit als Yogalehrerin und Filmemacherin möchte ich Dir Impulse geben und Dich auf Deinem Weg begleiten.
Yoga, Klangmassage und HoYo
In meinen wöchentlichen Yogakursen lade ich Dich ein zu einer Hatha Yoga Praxis. Darin verbinde ich fließende Bewegungsabläufe des Vinyasa, Elemente aus dem Kundalini mit entschleunigenden Yin Yoga Haltungen und Pranayama. So dass Du sowohl in Deine Kraft (“Ha”) als auch in die Entspannung (“Tha”) kommst. Ich unterstütze meine Klassen gern mit Klangschalen.
Die Klangmassage ist eine individuelle Session, bei der Du eine tiefe Entspannung genießen darfst, die Deine Selbstheilungskräfte anregt.
Das Hormon-Yoga (HoYo) für Frauen in allen Lebensphasen kann hormonelle Dysbalancen ausgleichen (Wechseljahre, Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch usw.) und Dir kraftvolle Impulse geben, wenn Du einen Weg suchst, ohne Hormonpräparate auszukommen.
Film und Dramaturgie
Ich liebe die Gattung Dokumentarfilm, weil sie uns die Möglichkeit gibt in andere Lebenswelten einzutauchen und wenn sie sich Zeit nimmt für Details.
Und ich begreife das Filmemachen in meinem Leben wie eine Chance, Themen dieser Welt, wie ich sie wahrnehme, auf kreativer Weise zu begegnen. Es liegt eine besondere Kraft im Audiovisuellen Menschen tief zu berühren und ich glaube, dass dies eine Qualität ist, die in Anbetracht der Herausforderungen unserer Zeit sehr wichtig ist.
Hallo, ich bin Janina
Yogalehrerin, Filmemacherin, Sehnsüchtige des Lebens nach sich selbst, Mutter, Partnerin; Naturkind, Forscherin des Lebens, Träumerin und Optimistin, Unterstützende. Ich liebe es zu verbinden durch Yoga, durch Film, durch ein Lächeln und offenes Herz; manchmal stürmisch, manchmal windstill, manchmal rauh und trüb und dann wieder klar und durchlässig, wie das Meer von dem ich komme.
